Yanınıza ne almalı
1
Sabah koşusu ve sabah egzersizleri için ayakkabı ve giysiler
Sabah egzersizleri nehir kenarındaki bir glade'de temiz havada yapılacaktır.
2
Tango seminerleri için ayakkabı ve giysiler
Seminerler için değiştirmek için yedek bir çift ayakkabı alın.
3
Dans ve hareket tekniklerine dayalı seminerler için ayakkabı ve giysiler
Ayakkabılar topuklu olmamalı ve sert, pürüzlü bir tabana sahip olmamalıdır. Yumuşak bir şey alın, çoraplar olası bir seçenektir.
4
Milongalar için ayakkabı ve giysiler
Milongalar kapalı alanda ve terasta yapılacaktır. Oda geniş, birçok penceresi var. Sıcak olmamalı. Gerçi nasıl dans edeceğimize bağlı ;)
5
Sıcak kıyafetler
Yaz olmasına rağmen hava değişken olabilir. Nehir kenarındaki akşamlar serindir.
6
Mayo
Merkez nehrin yanında bulunur, bir plaj var.
7
Havlu
Duş ve plaj için.
8
Mat
Sabah egzersizleri, katılımcıların genel toplanması ve bazı aktiviteler için paspaslara ihtiyacımız olacak. Belirli sayıda minder düzenlenecektir, ancak mümkünse mat veya yoga matı veya sadece bir battaniye getirin. Oturabileceğin veya yerde yatabileceğin bir şey.
9
Fincan, termo kupa, su şişesi (opsiyonlu)
Gerekli değil, ancak fiziksel aktivite sırasında su içmeye alıştıysanız, kendi su şişenizin olması sizin için uygun olacaktır.
Herkes için su ve kağıt bardak olacak.
10
Defter, kalem, elektronik not alma cihazları (opsiyonlu)
Ders sırasında veya sonrasında not almaya alışkınsanız, bunun için neye ihtiyacınız olduğunu bilirsiniz)
11
Elektrikli cihaz (opsiyonlu)
Ütü, saç kurutma makinesi, su ısıtıcısı - ihtiyacınız varsa.
12
Gitar, armonika, perküsyon (opsiyonlu)
Oldukça faydalı olabilirler ;) Hele şenlik ateşinde birlikte çalıp şarkı söylemek isterseniz.
Made on
Tilda